ВОДА, КАК ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ

  Автор:
  1

Здравствуйте, друзья и читатели моего Блога!

Я довольно  долго отсутствовал на блоге по уважительным причинам. И вот сегодня снова в строю и предлагаю Вам тему о здоровье.

Итак, вода, как источник здоровья.

*ВОДА — ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ*

Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?

Ответ от врача кардиолога:

Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног.

Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении.

Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.

Время питья воды для здоровья тоже очень важно.

Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма:

2 стакана воды после пробуждения — помогает активировать внутренние органы

1 стакан воды за 30 минут до еды — помогает пищеварению

1 стакан воды перед купанием — помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?)

1 стакан воды перед сном — предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)

Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.

Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом.

Таким образом, вода, как источник здоровья, имеет важное значение.

Кардиолог заявил, что если каждый человек отправит это сообщение 10 людям, возможно, можно будет помочь многим людям.

Я уже поделился с Вами этой информацией.
Перешлите и Вы это сообщение, знание этой информации может спасти людям здоровье.

Друзья, желаю Вам отличной погоды в последнем месяце лета  и успехов во всех ваших делах!

С уважением и любовью, Поздравляю с Днем Победы

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Как зарабатывать на ведении своей группы в Одноклассниках.
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук